Kako se izvući iz depresije kada imate velike dugove. Utjecaj duga na osobu. Depresija i anksioznost

Vjerojatno će se svi složiti da nas dugovi uznemiruju i ograničavaju. Mnogo je neugodnih trenutaka u životu, ali ovaj stres nije poput ostalih. Prije nego što podignete novi kredit, trebali biste razmisliti ne samo o nabavi novih stvari, već io tome kako će to utjecati na vaše zdravlje.

Ako ste se posvađali s prijateljem, napustili posao zbog skandala ili slomili nogu, ovo je privremeni stres. Tijelo ima resurse da izdrži, izdrži i živi sretno. Što se tiče stresa zbog duga, on ne pokazuje znake kraja. Takva živčana napetost traje i traje, iscrpljuje čovjeka i gura ga u potpuno beznađe.

Kelly McGonigal, psihologinja sa Sveučilišta Stanford, tvrdi da dug ne samo da kvari vaš ukupni tonus i raspoloženje, već utječe i na vaše zdravlje. Anksioznost i stres kombinirani su s osjećajem beznađa koji proizlazi iz činjenice da osoba ne može promijeniti situaciju, barem sada. Istraživanja potvrđuju štetu zdravlju: ljudi koji uzimaju hipotekarni kredit češće posjećuju liječnika.

Serije o razbojnicima, samo da dobiju kredite...naši ih vole. Vasja Oblomov

Međutim, prema sociolozima FOM-a, 2013. godine imalo je 29% Rusa nepodmireni zajam. Taj se broj s vremenom samo povećavao. Jedan, dva ili tri duga, puno kredita. Svatko se izlaže opasnosti da bude zaveden novom tehnologijom, lijepom odjećom ili drugim stvarima bez kojih u potpunosti može.

Kad nestane radost kupnje, nastupa surova svakodnevica s plaćanjem i prijetećim beznađem. Možda pet jednostavni savjeti pomoći će vam da drugačije gledate na financije i postavite prioritete kako ne biste morali trošiti na nepotrebne stvari.

1. Stavite novac kamo god govorite. Na pravo mjesto

David Kruger, financijski trener i bivši psihijatar u Houstonu, Texas, kaže da ljudi često koriste financije kao sredstvo samoosnaživanja. “Pridajemo veliku važnost novcu i činimo ga sinonimom za priliku, utjelovljenjem moći i dokazom naše vrijednosti u ovom životu”, kaže Kruger.

Razmislite o tome kakve je vrijednosti novac postao za vas. Samo si postavite ova pitanja:

1. “Zašto su najskuplje, markirane stvari važne za moj imidž?”
2. “Zašto mi je novac toliko vrijedan da zbog njega žrtvujem svoje zdravlje?”

Nakon što ste dali svoje iskrene odgovore, zapišite ih. To će vam pomoći da drugačije gledate na novac i iz ispravan stav Postoji samo jedan korak do rješavanja problema.

2. Kredit je iluzija slobode

Jedna od nedavnih studija pokazala je da se ljudi najčešće zadužuju kako bi se osjećali jačima i slobodnijima. Nakon što potrošite sav svoj novac na , osjećate se oslobođeno ako se limit poveća. Iste osjećaje doživljavate kada posuđujete sljedećih nekoliko tisuća kuna. I nije važno što je iznos vaših dugova postao jednostavno astronomski.

To je stvar kratkoročne percepcije. Znate da ćete morati dati, ali SADA imate više prilika. Zapamtite da je ovo samo iluzija koja će se vrlo brzo srušiti. Ovo razumijevanje pomoći će vam da racionalnije trošite novac posuđen od banke ili da uopće ne dižete kredit.

3. Ojačajte svoje mišiće samokontrole

Roy Baumeistey, socijalni psiholog sa Sveučilišta u Floridi, proučavao je mehanizme samokontrole. Rezultati su pokazali da je ljudska snaga volje ograničena. Drugim riječima, usmjeravajući svoje napore na jednu stvar, ne ostavljate resurse za drugu.

Ali možete obratiti pozornost posebno na financije. Svakodnevno pratite svoje troškove, bilježite ukupne račune i racionalnije planirajte. To će vam pomoći da svoje mišiće samokontrole usmjerite na svoje financije.

4. Ne idite u kupovinu kada ste potišteni.

Istraživanja pokazuju da ljudi vrlo često rade skupe kupnje na kredit kako bi ojačali svoje samopouzdanje. Kada se pojavi nezadovoljstvo sobom, potrebne su drastične mjere. Nije toliko važno od čega boluje ego: gazda ga je izgrdio, na TV-u su opet pokazali “kako živjeti da bi bilo vrijedno”...

Sam proces kupnje skupog artikla stvara osjećaj ugode.

No, znanstvenik je pronašao lijek za ovisnost. Kad su se kupci usmjerili na nešto drugo, sjetili se onoga što im je najvažnije (obitelj, zdravlje, odnosi s prijateljima), njihova utrka za statusnom robom je prestala.

Prije nego što kupite skupi predmet, možete zastati i procijeniti zašto vam je potreban: za praktičnost, ljepotu i udobnost ili za zadovoljenje vašeg natučenog ega? Osim toga, kupnja neće dugo podići samopoštovanje i raspoloženje, naprotiv, samo će ostaviti nove dugove.

5. Čuvajte se efekta “Koji vrag?!”

Ovaj učinak otkrili su istraživači sa Sveučilišta u Torontu (Kanada). U početku se to odnosilo na dijete. Pokazalo se da su ljudi na dijeti skloni slomiti se i pri najmanjem osjećaju krivnje zbog nepridržavanja dijete.

Odnosno, osoba pojede malo više, počne osuđivati ​​sebe i kaže: "Što dovraga?!" Već sam sve upropastio.” Nakon toga apsorbira još više hrane. Ovaj se zakon ne odnosi samo na dijete, već i na sve aktivnosti koje zahtijevaju očitovanje snage volje. Na primjer, kada osoba prestane pušiti, prestane piti alkohol ili želi prestati trošiti novac na nepotrebne skupe stvari.

Stres dolazi od osjećaja krivnje. Osoba se mora smiriti, a to će učiniti na uobičajeni način (u pravilu, uz pomoć onoga što stvarno želi prestati).

Ovo odlično funkcionira s dugom. Osoba je u dugovima i ima stres koji se može ublažiti novim kreditom. Iluzija slobode i radosti od kupnje, kratkotrajna ugoda i opet stres. Začarani krug koji se može prekinuti samo procjenom vlastitih emocija. Razmislite sljedeći put kad budete išli podizati kredit. To će vam pomoći da se nosite s krivnjom i stresom.

bok svima Imam 26 godina. Nikad nikome nisam učinio ništa loše. Uvijek sam pokušavao pomoći slabima. Sve što sam želio od života bio je mir, blagostanje i udobnost. Sve je ovo stvarno. Ali puno sam griješio i sudbina mi je zadala još dosta problema.
Prije samo godinu dana radio sam, imao stabilna primanja i djevojku. Bio je tu rabljeni auto na kredit. Imao sam dovoljno novca da platim kredit i normalno živim. Sve je bilo dobro. A onda je sve krenulo oštro obrnuto. Razbolio sam se od bolesti koju u običnim državnim bolnicama neće izliječiti, samo će se praviti da me liječe i mučiti me. Počeo sam odlaziti na liječenje u privatnu kliniku. Nikome od rođaka nisam ništa rekao. Nisam uopće nikome rekla. Tjedan tretmana košta oko 8 tisuća rubalja. Liječila sam se tri mjeseca. Posudio sam novac za ovaj posao od banke. Da se razumijemo, rezultata nije bilo. Ali pojavili su se veliki financijski problemi. I slupao sam auto, morao sam ga prodati za sitne pare.
Moja bolest također ima svojstva kao što su stalna slabost, pospanost, depresija. Onda sam ostao bez posla i ostao sa 2 kredita bez posla. I bolest se liječi, ali se ne može odgoditi. Ali to je bilo prije godinu dana. Godinu dana nisam bila kod liječnika. Nemam novaca. Nema posla. Ima kredita koje ne plaćam pola godine, zbog kojih me već traže i prijete mi kolektori. Stalno sam slaba, depresivna i odustala sam od svega. Prvo sam tražio posao, ali nisam mogao naći ništa normalno. Muči me što ni s prosječnom plaćom neću moći platiti ni kamate na dospjeli kredit. Da ne spominjem činjenicu da od nečega treba živjeti i početi se liječiti.
Živim daleko od roditelja. Kažem im da je sa mnom sve u redu. Ne žive bogato i neću ih brinuti, nisu mladi. Ne znam što da radim. Kažeš, nađi barem nekakav posao i polako počni plaćati i liječiti se. Ili se liječite u državnoj bolnici. Jako sam depresivan od svega ovoga. Imam tešku depresiju i slabost. Ne živim po prijavi, već u drugom gradu. U državnim bolnicama nema opreme ni stručnjaka koji bi me liječili, a lijekovi nisu jeftini. Moji dugovi su oko 500 tisuća plus penali. Liječenje će koštati oko 150.000, u mojoj situaciji nemam odakle nabaviti toliki novac. U dugovima sam, bolestan, usamljen. Za sve sam ja kriva, ali ne znam što da radim. Također razumijem da savjeti ovdje neće pomoći, ali umoran sam od toga da sve to držim za sebe. Hvala ti i oprosti mi za sve ovo.
Podržite stranicu:

Anton Sergeevich, dob: 26 / 08.03.2015

Odgovori:

Anton Sergeevich, dobar dan. Suosjećam s tobom: - (nažalost nisi napisala od koje bolesti boluješ, možda bi te netko imao što savjetovati. Što se tiče trenutne situacije, mislim da je jednostavno potrebno reći svojoj obitelji sve, sada treba ne samo financijsku pomoć, već i moralnu pomoć, a što se tiče kredita, postoji mnogo načina za smanjenje plaćanja, idite na forum, ima mnogo tema i puno savjeta o ovom problemu, ljudi se nisu izvukli iz takvih dugova!!!

proljeće, dob: 36 / 03.08.2015

Pozdrav Anton. Ja sam mlađi od tebe, ali imam sličnu situaciju i razumijem te na neki način, naime vrlo teška bolest koja izaziva depresiju i pospanost. Studiram na sveučilištu na specijalnosti koja mi se uopće ne sviđa, a ovdje je i ova infekcija velika prepreka. I nikada prije nisam imao djevojku. Ne žalim ti se, želim ti objasniti da živim s tim i ne odustajem. Danas idem na stadion trčati i visjeti na traci. Trudim se ne sjediti kod kuće i razmišljati o problemima. Mislim da će ti biti bolje na poslu nego sjediti kod kuće i razmišljati o problemu. Sve je u vašim rukama.

Andrey, dob: 21 / 03/08/2015

Pozdrav, Anton Sergeevich! Nažalost, u životu ne postoje samo bijele, već i crne pruge, ovo je trenutak u vašem životu koji je sada stigao... Ne događa se sve zbog naših pogrešaka, postoje okolnosti veće od čovjeka. Stoga, prvo, čini mi se da ne treba kriviti sebe. Smiri se, ovo će ti dobro doći. Ponovno sve izvažite, samo bez grdnje ili predbacivanja za nešto. Vrijedno je sagledati situaciju onakvom kakva jest u trenutku, a nije bila, recimo, u prošlosti, iako ne tako dalekoj. Da, naravno, nije lako, ali nije ni beznadno. Postoje zdravstveni problemi (hvala Bogu, rješavaju se), i financijski problemi. Ali dok si živ, još uvijek se možeš promijeniti. Zanemarite prijetnje utjerivača dugova. Oni to savršeno dobro razumiju uglavnom, njihove su aktivnosti nezakonite u našoj zemlji. Ako vam posebno dođu, podsjetite ih na ovo. Kao i odmah kontaktirati policiju. To ima vrlo snažan učinak na takve organizacije. Vidite, banci je glavno da dužnik ne nestane. Ako barem nešto platite, rado će vam omogućiti odgodu duga. Moraju vidjeti barem nešto novca. Rizik manjka je svojstven kamatna stopa. Stoga, ako imate priliku platiti barem nešto, platite. Pozivi za naplatu će prestati. Drugo, možda bi bilo vrijedno otići do svojih roditelja (ili barem druge rodbine) i reći im za probleme. Slažem se, roditeljima je još uvijek puno lakše saznati za probleme nego za nešto ozbiljnije. Vidite, i najteži problem teže je riješiti sam. Čak i za vas najneočekivanije opcije mogu vas čekati kod kuće. Jednostavno ih nećete smisliti sami. Ako ne, onda nastavite tražiti posao. Možda ti se posreći? Kada budete imali novca, možete nastaviti s liječenjem. Ovako razumijem vašu situaciju. Ne odustaj, probaj se boriti. Više snage i sreće!

Mikhail, dob: 27 / 03/11/2015

Novac i uspjeh: savjeti psihologinje Olge Yurkovskaya

Tekstualna verzija videa:

Danas želim odgovoriti na pitanje jednog od mojih pretplatnika o tome kako preživjeti depresiju zbog nedostatka novca.

U njihovoj obitelji, kako piše, često nema dovoljno novca za ono što ona smatra potrebnim, a razgovor o inozemnom odmoru niti ne dolazi. Odmah ću vam preporučiti da svoje probleme s novcem počnete rješavati uz moj besplatni mini-tečaj “5 lekcija razmišljanja o novcu”.

A što se tiče depresije, pitanje je da i najsiromašniji ljudi koji žive puno gore od vas - ipak imate gdje živjeti, što jesti, imate internet i kompjuter. Istovremeno, u manje razvijenih zemalja takav luksuz možda i ne postoji. Ali oni mogu bez depresije i biti sasvim sretni.

Kako to postižu? Oni se odnose na ono što već imaju, na osnovu arapske riječi "mashalla". Naš najbliži analog je hvala Bogu. Hvala ti, Gospodine, za ono što si nam već dao. Voljom viših sila već imam što jesti, djeca su zdrava. Postoji puno toga za što možete biti zahvalni.

A postoji i dobra vježba za stjecanje takvog razmišljanja. Pokušajte se svaku večer sjetiti i zapisati one 3 stvari za koje ste danas zahvalni sebi, svijetu i višim silama, ako vjerujete u njih.

Drugi dio, pored zahvalnosti za ono što imaju, drugi dio sreće i odsustva depresije kod ovih jadnih ljudi je odnos prema budućnosti koji se karakterizira riječju inšallah. Odnosno, više sile će se pobrinuti da sutra bude još bolje. Takvo povjerenje u budućnost, povjerenje u svijet.

Na taj način ne jure za beskrajnom negativnošću, kako je sve loše, a bit će još gore, kako naši ljudi vole raditi, već naprotiv, oni su u prihvaćanju, u pozitivnosti i u uvjerenju da će sve biti bolje.

Pokušajte ponovno izgraditi svoj obrazac razmišljanja prema ovom psihološki ispravnom obrascu. Kada ste zahvalni za ono što imate i poduzmete nešto, poduzmite neke korake da sutra učinite boljim od današnjeg. I siguran sam da će tvoja depresija nestati.

I naravno, ako govorimo o sezonskoj depresiji, o kliničkim manifestacijama, onda barem počnite uzimati riblje ulje i multivitamine. Što više svjetla, šetnje na zraku, fizička aktivnost. Ako nemate snage za sve to, otiđite kod psihoterapeuta i zamolite ga da vam prepiše posebne lijekove koji liječe depresiju.

Pitanje je da jednostavno imate negativne uobičajene misli koje možete zamijeniti psihološki ispravnim mislima, zahvaljujući kojima ćete prestati trošiti svoj trud na poboljšanje svog života. Ili govorimo o kliničkom poremećaju, gdje su, naravno, potrebni lijekovi. Sretno!

Ako mislite da niste baš štedljivi s financijama, ili da ne zarađujete dovoljno, ili da imate previše novca, ili se osjećate krivima zbog nedavne iznenadne skupe kupnje, vrijeme je da popravite svoje financijsko raspoloženje. Zajedno sa stručnjacima za vas smo pripremili nekoliko savjeta koji će vam pomoći da s većim optimizmom planirate financijske planove i riješite se financijske depresije.

Metoda #1: Prestanite uspoređivati

Mnogi od nas često imaju osjećaj da su svi oko nas čvršće na nogama financijski. Naravno, čini nam se da su se svi odavno pozabavili kreditima i nerazumnim trošenjem. Međutim, zapamtite - financijska situacija osobe uvijek je individualna. Ne samo da je nepravedno uspoređivati ​​svoju situaciju sa situacijom okolnih kolega, prijatelja, poznanika, nego je i destruktivno. Prije nego što se usporedite s osobom koja je po vašem mišljenju uspješnija, zapitajte se: “Jesam li vidio njegove račune?”, “Znam li koliki je njegov prihod?”, “Znam li njegov budžet?” Odgovor će vjerojatno biti negativan. Istina je da si dopuštamo izvlačenje zaključaka na temelju onoga što vidimo. Da, vidite da je vaš brat/sestra/teta na dobrom odmoru ili je nedavno kupila kuću, a vaš prijatelj večera u finim restoranima, ali ne znate koliko je kredita vaša sestra uzela da kupi ovu kuću, i ne znaš kako tvoj prijatelj plaća obroke u restoranima.

Ako stalno paziš kako drugi ljudi žive i troše, razmišljaš o tome što ti nemaš. Usredotočite se, prije svega, na sebe, na svoj financijski napredak. To je ono što je stvarno važno u vašem životu.

"Usporediti svoj novčanik s prijateljevim novčanikom znači potpuno isto kao i staviti novi par kožnih cipela u perilicu i pritisnuti "start" - stopostotni stres i nevolja", komentira Lidiya Guseltseva, savjetnica za planiranje obiteljski proračun. - Rijetko gledamo prema onima kojima ide gore od nas samih. Uglavnom, uspoređujemo svoju perjanicu sa Svetkinom bundom od nerca, ili svoj otrcani telefon s Lenkinim potpuno novim iPhoneom, ili uzdišemo za snježnobijelom Ikeinom kuhinjom u stilu “Provence”, poput Tanjine... Zaključak: život je bol , muž je gubitnik, novac za ništa nije dovoljan, a ja sam najnesretnija žena na planeti. Svaka obitelj ima svoj financijski scenarij i vlastiti scenarij sreće. A najbolje što možete učiniti za svoju dobrobit je biti zadovoljan i zahvalan za ono što već imate: stan u kojem živite, iznos novca koji sada zarađujete.”

Nitko vam ne brani da težite višem. A za to su čovjeku potrebne smjernice.

“Iznos koji su najbogatiji ljudi na planetu uspjeli zaraditi je kriterij po kojem ih treba izdvojiti među ostalima kako bi se proučilo njihovo iskustvo i način razmišljanja”, preporučuje Oleg Aavi, osnivač projekta New Life Design. - Koristite financijsku usporedbu s bogatim ljudima kao primjer i motivaciju za napredovanje: "Oni su to uspjeli - mogu i ja!", "Koliko još mogu zaraditi?", itd. Komunicirajte s ljudima koji zarađuju više od vas, proširite ovo kružiti, učiti od njih, usvajati iskustva i primjenjivati ​​nova znanja.”

Metoda broj 2. Uzmite si vremena

Ono što nas često tjera u financijsku depresiju je spor rast naše ušteđevine. Možda uštedite 100 rubalja. tjedno, tako da u godini možete uštedjeti samo 5 tisuća - previše vam je dosadno i nedovoljno zanimljivo. Ipak, ne zaboravite – napredak se ne može postići preko noći. Put do financijski uspjeh može potrajati mjesecima. Zapamtite, poboljšanje vaše financijske budućnosti je proces.

Da biste ocijenili svoj napredak, pokušajte sastaviti financijska izvješća uspoređujući ono što imate (imovina) s onim što dugujete (obveze).

„Brzo poboljšanje financijska situacija možda u piramidama ili na lutriji, ali u oba slučaja vjerojatnost je vrlo mala,” tvrdi Oleg Aavi. - Ako ste postavili cilj poboljšati svoje financijski pokazatelji a ako se potrudite, rezultat će sigurno doći. Kada se čini da “sve stoji” potražite što treba promijeniti na sebi ili u svom pristupu ovo pitanje. Ako to nastavite činiti, ali ne vidite rezultate, gledajte na to kao na “test snage”. Što je izazov teži, to je veća nagrada. Novac je kvalitativni pokazatelj vašeg iskustva i odluka. Što je kvaliteta veća, to velike količine primate. Potrebno je vrijeme da razvijete pravi način razmišljanja i usavršite svoj zanat.”

Metoda broj 3. Postavite jasne financijske ciljeve

Većinu vremena ne uspijevamo u našem odnosu s financijama zbog nedostatka motivacije. Stoga si postavite jasne, male kratkoročne financijske ciljeve. Primjerice, u sljedeća dva mjeseca trebate kupiti novi hladnjak čija je kupnja odgođena zbog kupnje neobjašnjivih sitnica. A za godinu dana planiraj kupiti auto i početi zasebna linija u tu svrhu na popisu svoje štednje. Postizanje takvih ciljeva daje odličan osjećaj uspjeha. Osim toga, njihova definicija daje korisne “financijske” navike (ne kupujte impulzivno, ne kupujte beskorisne sitnice), a također daje transparentniju sliku naših pravih želja (uostalom, neke od njih u ovoj fazi i nisu toliko važne). života).

Anton Krasnenkov, direktor odjela novih proizvoda Visa u Rusiji, napominje da je ispravno postavljanje financijskih ciljeva 80% uspjeha u kompetentnoj kontroli proračuna.

“Prije svega, ovdje morate biti maksimalno iskreni prema sebi – ti ciljevi trebaju biti izvedivi i isključivo vaši, a ne nametnuti izvana. Prilikom postavljanja financijskog cilja iznimno je važno odrediti vremenski okvir u kojem ga želite postići te tzv. otkupnu cijenu. Ovdje je primjereno spomenuti oročeni depoziti, povlačenje sredstava iz kojih će neizbježno dovesti do gubitka očekivanog prihoda. To može postati faktor odvraćanja koji će vam pomoći da se ne "slomite" u procesu postizanja svojih financijskih ciljeva. U svakom slučaju, nema razloga za brigu, financijski ciljevi jednostavno izgledaju zastrašujuće. Pokušajte ih zamisliti u obliku malih koraka potrebnih za postizanje cilja i, vjerojatno, već danas možete poduzeti prve korake prema njegovom ostvarenju.”

Osim toga, dodaju u Visi, kako bi vaši financijski ciljevi uvijek bili učinkovito ostvareni, morate se pridržavati tri važna pravila: Prvo, napominje Anton Krasnenkov, razlika između prihoda i rashoda ne smije biti negativna, a bolje je da pri na kraju mjeseca vam je ostala mala količina sredstava. Drugo, nastavlja stručnjak, izdaci za financijske svrhe trebali bi idealno biti najmanje 30% ukupnih troškova. I treće, uvijek slijedite zlatno pravilo koje su smislili ekonomisti - “Plati prvo sebi”. “Ovo pravilo znači da kada primite prihod, morate izdvojiti za realizaciju financijskih ciljeva (obično 10-30% prihoda), a tek onda izvršiti preostala potrebna plaćanja. Tako će proračun imati manje šanse da divlja, a vi možete sigurnim koracima krenuti prema svome financijski ciljevi“, zaključuje direktor odjela novih proizvoda Visa u Rusiji.

Postavljanje i postizanje takvih ciljeva svakako će dovesti do pozitivnog financijskog napretka i pozitivnijeg stava prema vašim sredstvima.

"Postići ćete sve što možete zamisliti", uvjerava Oleg Aavi. - To se odnosi i na financijske ciljeve. Saznajte koliko su prošle godine zaradili ljudi u TOP 10 i TOP 5 najbogatijih ljudi na planetu. Ovaj pravi ljudi i pravi novac. Samo kada postavljate financijske ciljeve, ne usredotočite se na iznos koji želite primiti, već na iznos, trošenjem kojeg ćete doživjeti radost i zadovoljstvo. Neka to bude vaš cilj."

upute

Obično osoba nema jedan dug, već nekoliko. To mogu biti zajmovi od obitelji i prijatelja, zajmovi i zalozi imovine. Za uplatu je potrebno puno vremena i truda različita mjesta. Potrebno je ne samo dati sve na vrijeme, već i cijelo vrijeme zapamtiti rokove i iznose. To stvara veliki moralni pritisak. Stoga je bolje započeti smanjenjem broja dugova. Kredit za otplatu obveza prilika je za posuđivanje novca od jedne banke za pokrivanje drugih dugova. Naravno, nemaju svi ovu priliku, ali vrijedi pokušati. Bitno je pronaći povoljnije uvjete, paziti na kamatu, bitno je da ne bude viša nego kod prijašnjih kredita. Posebnost takvih ponuda je mogućnost povećanja roka plaćanja, ali u isto vrijeme mjesečno plaćanje bit će jedan i ne prevelik.

Najviše važno pravilo Kada otplaćujete dugove, donirajte najviše 50% svoje zarade. Ako čovjek plaća više, gubi interes za posao i život. Nema mogućnosti potrošiti ništa na sebe, ne zadovoljava potrebe svoje obitelji, što znači da se sve više umara i vrlo brzo pada u depresiju. U takvom raspoloženju nemate snage za rad, što znači da vam rezultati padaju, a novac postaje još manji. Ako polovica prihoda ostane u vašim rukama, to vam omogućuje da malo proširite svoje mogućnosti. Čak i male sitnice počinju ukrašavati svijet, jer prije toga morali ste sebi uskratiti sve. Da biste ostvarili ovu priliku, obratite se banci za restrukturiranje. Neke banke daju ovu priliku; povećavaju rok plaćanja, ali u isto vrijeme mjesečna plaćanja postati manji.

Poklanjati dugove brže, treba raditi. Važno je ne štedjeti i davati svaki novčić, već povećati iznos zarade. Potražite dodatne izvore prihoda. Uvijek su potrebni utovarivači, domari i čistači. Možete raditi nešto na internetu navečer ili čak samo objavljivati ​​oglase. Važno je pronaći mjesta. Gdje možete zaraditi? Ali zapamtite da možete platiti samo 50% za otplatu, ostatak će ostati u vašem džepu i stimulirati će vas.

Prestani brinuti. Mnoge tvrtke koriste moralni pritisak da izvuku dug, ali neće vršiti nikakav fizički pritisak na vas; to nije legalno. Ništa neće ići dalje od razgovora. Naravno, prema dogovoru, možete biti tuženi, a zatim prenijeti slučaj sudskim izvršiteljima. Ali opet, ovo će zaustaviti obračunavanje kamata, a sudsku odluku možete platiti u bilo kojem iznosu kako sredstva budu primljena. Ponekad je čak najbolja opcija kako bi se smanjila mjesečna uplata.