Koja je najbogatija zemlja u top 10. Saudijska Arabija je najbogatija zemlja u nafti. Norveška je najbogatija sjeverna zemlja u Europi
“Spremni za rad i obranu” je naziv sportski kompleks, koji je nastao 30-ih godina prošlog stoljeća i odmah se dopao sovjetskoj mladeži. Društveni pokret doživio je svoj pravi vrhunac popularnosti 50-ih godina, kada je znak GTO blještao na grudima svakog četvrtog sovjetskog dječaka i djevojčice. Za ovaj uspjeh bilo je potrebno proći GTO standarde koji su bili prilično složeni. Povijesno doba se promijenilo, a društveni sportski pokret ostaje stvar prošlosti. I tek mnogo godina kasnije ponovno je vraćen u život, to se dogodilo 2013., a od sljedeće godine sustav je testiran u nekoliko regija odjednom.
GTO razine za školarce:
Danas gotovo svatko može postati sudionikom velikog sportskog pokreta. Da biste to učinili, morate proći standarde GTO; to se može učiniti u različitim dobima: od 6 godina do 70 i više godina. Jasno je da svaka dobna skupina ima svoje testove, koji su usmjereni na karakteristike tijela. Konvencionalno se mogu podijeliti u tri skupine. TRP standardi u tablici standarda pokazuju testove koje sudionici moraju proći.
Standardi na web stranici GTO
Zapravo, organizatori su razvili cijeli kompleks koji uključuje pet koraka za školarce.
Razine standarda za školarce
Od šeste faze počinju GTO standardi za odrasle, koji su pak klasificirani po spolu - za muškarce i žene.
Standardi za muškarce i žene
Prednosti GTO programa
Sudjelovanje u javnom sportskom pokretu potpuno je dobrovoljno, ali broj njegovih sudionika svake godine raste. Mnogo je razloga za to. Na primjer, za mnoge predstavnike nove generacije važno je održati kontinuitet generacije, postati još jedan član obiteljske dinastije, s zlatnim znakom TRP. Ostali sudionici žele dokazati sebi i drugima da su jaki, hrabri i spretni. Treći pak sanjaju o upisu na prestižni institut, a zlatni znak GTO daje dodatne bodove. Koji god bili razlozi za sudjelovanje u velikom sportskom projektu, glavno je da sudionik pažljivo odvagne svoje sportske mogućnosti. To će mu omogućiti da unaprijedi vještine koje zahtijevaju standardi. Usput, GTO standardi u tablici standarda prikazani su u pristupačnom obliku. Dakle, GTO standardi prema dobi pokazat će u pristupačnom obliku što djeca i odrasli mogu učiniti kako bi postigli uspjeh.
Tablica za muškarce, na primjer, izgleda ovako:
Faza 7 - za muškarce 30-39 godina - Prva stranica
Standardi GTO za 2017. godinu prikazuju vrste standarda, kao i rezultate koji su relevantni za polaganje za zlatnu, srebrnu ili brončanu značku.
TRP značke
Zahvaljujući ovom rasporedu vrijednosti, ne samo da možete naučiti o TRP standardima prema dobi, već ih i međusobno usporediti. Stručnjaci, treneri, liječnici i specijalisti s posebnom su pažnjom pristupili razvoju svake sportske discipline. Istodobno su provedena preliminarna ispitivanja, uzimajući u obzir fiziološke karakteristike sudionika različite dobi. Rezultat ovog opsežnog rada bila je izrada tablice normativa.
Promjene u 2017
Sustav GTO nudi 11 razina, od kojih je pet za školarce, šest za odrasle. Svaki od njih ima svoje GTO standarde. Na primjer, učenici prvog razreda pohađaju i tradicionalne sportske discipline, kao što su zgibovi ili sprint, i one posebno dizajnirane za ovu kategoriju sudionika: trčanje, savijanje naprijed iz stojećeg položaja. Postoje obavezni testovi, ali i izborni. Tablica prikazana na web stranici pokazuje koliko je testova potrebno ispuniti da bi se dobila najviša ocjena TRP. I takvi standardi za sve uzraste prikazani su u tablici u cijelosti. Uspoređujući ih, možete vidjeti da su standardi prilično dostupni. Stručnjaci daju preporuke za pripremu za GTO test. Potrebno je naznačiti koliko vremena je potrebno provesti u nastavi fizička kultura, igre na otvorenom, ako je riječ o najmlađim članovima javnog sportskog pokreta.
Možda su najteži GTO standardi oni koji se nude za muškarce šeste faze. Ova kategorija uključuje predstavnike jače polovice, čija je dob konvencionalno podijeljena na one od 18 do 24, te od 25 do 29 godina. U isto vrijeme, neki se testovi mogu zamijeniti drugima, na primjer, viseće povlačenje na zahtjev sudionika s trzajem kettlebell-a. Izborni ispiti uključuju skijanje ili trčanje na 5 km, plivanje, gađanje zračnom puškom i dr.
Kako se pripremiti za polaganje normi?
GTO je predstavljen na službenim stranicama javnog sportskog pokreta pune informacije o tome kako pravilno položiti TRP standarde i kako se pripremiti za ovaj proces. Postoji poseban odjeljak "Kako" koji vam govori kako pravilno rješavati testove. U tekstualnoj verziji naznačeno je pod kojim uvjetima treba izvršiti zadatak, koje su njegove karakteristike, koji je uređaj uključen u test, ako je, na primjer, riječ o bacanju teniske loptice ili drugog predmeta. Koji se predmeti mogu koristiti u GTO testu mogu se pronaći u tablici standarda.
Ako se tekstualna verzija sudioniku TRP-a ne čini posve jasnom ili potpunom, možete pogledati video na web stranici. Detaljno objašnjava i pokazuje koja su pravila polaganja testa. U nekim sportovima video je taj koji omogućuje razumijevanje kako ispuniti standarde. Na primjer, plivanje ili podizanje tijela iz ležećeg položaja. Naravno, TRP standardi za dob ne predviđaju sve vrste testova predstavljenih u pričama na web mjestu. A ako se neki testovi ponavljaju na različitim razinama, tada se mora dati objašnjenje kojoj dobnoj skupini ovaj ili onaj test treba dodijeliti. Na primjer, mješovito kretanje propisano je prema dobi - 65-70 godina. Pažljivo proučivši sve značajke ispitni zadaci, možete razumjeti kako ih ispravno izvesti.
Promjene propisa
Najnoviji GTO standardi u Sovjetskom Savezu razvijeni su 1972. godine i uzeti su kao osnova za GTO standarde 2017. godine. Ali u isto vrijeme, oni su ozbiljno modificirani uzimajući u obzir moderne stvarnosti. Na primjer, u sovjetsko doba, školarci počevši od 10 godina mogli su dobiti znak GTO, ali danas su najmlađi članovi sportskog društvenog pokreta šestogodišnji dječaci i djevojčice. Što se tiče testova, i oni su doživjeli promjene. Da, od moderan program nestali su nazivi sportskih disciplina kao što su biciklizam, penjanje uz pomoć nogu, trčanje na 30 m. Suvremeni tinejdžer ima mnogo veći izbor disciplina.
Obavezni i alternativni testovi
Neki događaji prešli su iz kategorije obveznih u kategoriju dodatnih, govorimo o skoku u dalj, gdje je sovjetski školarac za zlatnu značku morao postići rezultat od 340 cm, dok se njegov suvremenik danas može ograničiti na 290 cm.
Neke vrste sportskih disciplina ostale su nepromijenjene. Od dječaka se traži da naprave 5 zgibova za zlatnu značku, a 3 za srebrnu značku.
Povlačenje
Zahtjevi za skijaško trčanje na udaljenosti od 1 km postali su stroži. Ako se ranije zlato moralo dobiti za 7,30 minuta, danas je to 6,45 minuta.
Skijaško trčanje
I ova slika je tipična za GTO standarde za sve uzraste u tablici. Usput, u sovjetskoj verziji bilo je samo 5 koraka, od kojih se posljednji zvao "Vigor and Health", bio je namijenjen muškarcima od 40 do 60 godina i ženama od 35 do 55 godina. Vježbe su prilično nježne, a većina modernih ljudi u ovoj kategoriji može se nositi s njima bez poteškoća. Za mnoge discipline ne postoji koncept vremena, glavno je proći. Na popisu je trčanje na 60 m, kros - 300 i 800 m. Za muškarce je bilo dovoljno da pokažu rezultat od 190 cm, za žene - 150 cm ove zadatke nakon odgovarajuće obuke.
Gdje uzeti sportske discipline?
Da biste se pridružili redovima velikog društvenog pokreta "Spremni za rad i obranu", trebate se obratiti ispitnom centru koji se nalazi u svakoj regiji. Možete ići lakšim putem: prvo se registrirajte na portalu. Da biste to učinili, morate proći jednostavnu registraciju klikom na odgovarajući odjeljak koji se nalazi u gornjem desnom kutu glavne stranice. Važno je točno napisati svoju adresu. elektronička pošta i početne podatke, a također zapamtite lozinku. Nakon toga, pismo će biti poslano na navedenu adresu, slijedeći vezu na koju trebate otići na portal.
Registracija otvara nove mogućnosti za korisnika. Uključujući, saznajte GTO standarde, koji su određeni razinom sudionika. Također ovdje u posebnom odjeljku vašeg osobnog računa nalaze se informacije o lokaciji ispitnih centara. Ove se informacije pojavljuju u tekstualnom obliku, pokazujući naselje, adrese i nazive institucija, te u kartografskom obliku. Potonji je zanimljiv jer vam omogućuje brzu navigaciju područjem i lako pronalaženje teretane bez vanjske pomoći. U centru morate predočiti putovnicu i liječničku potvrdu, koja ukazuje na zdravlje sudionika TRP-a.
U osobni račun prikazuju se i druge informacije. Na primjer, o tome koje su sportske discipline već prošle i zabilježene u putovnici sudionika. Fotografija prikazana na korisničkom računu koristit će se u putovnici člana organizacije. Na početna stranica portal nakon prijave, jedinstven identifikacijski broj sudionika, njegovo prezime, srednje ime i fotografiju. Po želji, korisnik uvijek može promijeniti osobne podatke, na primjer, lokaciju, što će mu omogućiti da brzo sazna gdje se nalaze ispitni centri i nastavi s prolaskom GTO standarda.
Sveruski tjelesno-sportski kompleks „Spremni za rad i obranu“ (GTO) je regulatorni okvir tjelesni odgoj stanovništva zemlje, usmjeren na razvoj masovnog sporta.
Prijedlog za uvođenje svesaveznih testova "Spreman za rad i obranu" došao je 1930., a godinu dana kasnije formiran je prvi GTO kompleks koji je uključivao 21 standard.
Kompleks “Spremni za rad i obranu” obnovljen je 2014. godine. Odobreno je novi popis testiranja, razvijeni su standardi, kao i dizajn oznaka. Ima ih tri: zlato, bronca, srebro.
2. Tko može zadovoljiti standarde?
Stanovnici glavnog grada u dobi od 6 godina i stariji koji se redovito bave sportom, uključujući samostalno, i imaju liječničku dozvolu mogu zadovoljiti standarde. Kompleks GTO uključuje 11 dobnih skupina.
Standardi i broj pretraga variraju ovisno o spolu i dobi štićenika. Primjerice, možete testirati svoje putničke vještine i prolazno gađanje od 11 do 59 godina, ali testove samoobrane bez oružja možete polagati samo od 13 do 29 godina. Pritom su neke discipline obvezne za sve: plivanje, pretklon i trčanje (mješovito kretanje). Koje norme možete položiti u svojoj dobi i koji se rezultati nagrađuju znakom GTO možete saznati na web stranici projekta.
3. Gdje se mogu zadovoljiti standardi?
Danas u glavnom gradu postoji oko 30 ispitnih centara za kompleks GTO. Rade na temelju institucija Moskomsporta, Odjela za obrazovanje i znanost grada Moskve i neprofitnih organizacija.
Mjesta za testiranje dostupna su u svim urbanim područjima. Možete odabrati pravu u Moskomsportu.
Standardi se mogu zadovoljiti i na privremenim mjestima tijekom gradskih svečanosti i praznika.
4. Kako se mogu prijaviti za sudjelovanje?
Da biste bili u skladu s TRP standardima, morate se registrirati na web stranici. Svakom sudioniku dodjeljuje se jedinstveni osobni identifikacijski broj. Prijavu za testiranje možete podnijeti na elektroničkom obliku ili izravno u centru za testiranje. Da biste bili primljeni na testove, morate predočiti identifikacijski dokument i liječničko uvjerenje.
Nakon uspješno završenog potrebnog broja testova na odgovarajućoj razini (određeno ovisno o dobnoj kategoriji), sažeti protokol se šalje automatiziranoj informacijski sustav GTO, gdje se obrađuje i na odgovarajući način istovara.
5. Zašto je to potrebno?
Uvođenje kompleksa "Spremni za rad i obranu" pomaže poboljšanju tjelesne spremnosti stanovnika i, općenito, razvoju masovnog sporta.
Kandidati koji imaju zlatni GTO znak mogu dobiti dodatne bodove za Jedinstveni državni ispit nakon upisa na sveučilište. A studenti s takvim ocjenama mogu se kvalificirati za povećanje akademska stipendija. Konačnu odluku donosi uprava obrazovne ustanove.
Lijep pozdrav dragi učenici i roditelji! Početkom 2014. godine počelo je uvođenje testiranja tjelesne spremnosti pod kraticom GTO među “najhrabrijima i najspretnijima”. Ova tri velika slova poznata su iz prve ruke onima koji su učili u školama prije raspada Sovjetskog Saveza.
Zašto je naša država odlučila oživjeti spremnost za rad i obranu?
Plan lekcije:
Što je GTO i zašto uopće postoji?
Dakle, Sveruski tjelesno-sportski kompleks „Spremni za rad i obranu“, kako se danas zove, datira iz 1931. godine.
Tada su svi odlučili da postoji potreba za patriotskim odgojem mladih, podučavanjem školaraca vojnim vještinama i testiranjem spremnosti sovjetskih ljudi za poteškoće.
I počela je široka tjelesna obuka za stotine milijuna sovjetskih građana, od kojih se više od polovice moglo pohvaliti titulom "GTO bedž".
Važno je napomenuti da su u početku podnositelji zahtjeva za značku TRP bili muškarci stariji od 18 godina i žene starije od 17 godina sa zadovoljavajućim zdravstvenim stanjem, kako je utvrdio liječnik. Morali su završiti 21 test, uključujući trčanje, skokove uvis i u dalj, bacanje, povlačenje, plivanje, vožnju bicikla, upravljanje strojem, skijanje, jahanje pa čak i veslanje.
Dakle, nisu samo podijelili značke "Spremni za rad i obranu" svima koji su ih htjeli. Bilo je tu i teorije o vojnim poslovima i povijesti, osnovama tjelesnog odgoja i medicinske njege.
Postojala je gradacija standarda. Kad sam prošao kompleks, dobio sam ovu značku. Bilo je zlata, srebra i bronce. Prvi znakovi bili su izliveni od bronce, bakra i mjedi, a s gornje strane prekriveni emajlom. Zatim, nakon 60-ih godina prošlog stoljeća, počeli su se masovno "klesati" od jednostavnog aluminija. Inače, bedž je nastao prema projektu koji je predložio 15-godišnji učenik.
Kompleks GTO u "sovjetskom stilu" zavladao je 1972. godine i podijelio je sve kandidate prema dobi:
- 1. etapa bila je namijenjena uzrastu od 10-13 godina, nazvana je “Hrabri i spretni”,
- 2. etapa je obuhvatila dobnu kategoriju od 14 do 15 godina, bio je to “Sportski pomak”,
- Treći stadij pod nazivom “Snaga i hrabrost” uključivao je one koji su navršili 16-18 godina,
- Četvrta etapa uključivala je odrasle kategorije: muškarci 19-39 i žene 19-34, nazvane su “Tjelesno savršenstvo”,
- 5. etapa pod nazivom „Snaga i zdravlje“ obuhvatila je muškarce 40-60 i žene 35-55.
Do 1981. uvedena je razina za najmlađe (od 7 do 9 godina), nazvana “Spremni za početak”.
Standardi su također varirali među “zdravstvenim” skupinama. Ali treba napomenuti da su svi "snažni i zdravi" koji su prošli kompleks 5. faze nagrađeni prestižnom zlatnom značkom.
Zašto su ljudi uzeli GTO? Pa, prvo, u ta daleka vremena apsolutno nije bilo moderno ne biti domoljub. Svatko je nastojao dokazati svoju ideologiju i važnost za život svoje domovine. Drugo, značka TRP postaje propusnica za kolone velikih svečanih događaja i daje prednost pri ulasku u obrazovne ustanove.
Oživljavanje prošlosti fizičke kulture
Kao što je već spomenuto, od 2014. oživljavanje starog dobre tradicije. Odlučili su sve uključiti u masovni sport i učiniti ih zdravim. U ožujku se pojavila Uredba predsjednika Rusije, koja je poslužila kao početak razvoja propisa koji uređuju moderni kompleks "Spremni za rad i obranu". Zatim je došla zakonodavna vlast regulatorni okvir reguliranje certifikacije za fizičku obuku.
Među dokumentima koji se mogu pročitati za opći koncept, pored gore navedenih glavnih, - vladina naredba o mjerama za poticanje RLD kompleksa i akcijski plan za njegovu provedbu, federalne naredbe koje odobravaju zahtjeve za usklađenost sa standardima i postupcima ispitivanja.
A sada ono najvažnije! Na brojna pitanja roditelja odmah odgovaram: dobrovoljnost je sam princip na kojem se temelji GTO. U tekstu odredbi o VFSK nema riječi "obvezno". Samo svačija osobna želja može poslužiti kao razlog da se fizički pripremi i to dokaže svima oko sebe.
Odmah mogu zamisliti koliko roditelja sada negoduje pred ekranom računala: “Ali oni nas tjeraju!” “Ali daju nam dvije marke!”, “Ali ne možemo odbiti!” Slažem se, postoji takav nedostatak u školskom obrazovanju, kao i uvijek, ništa iznenađujuće. Sve to iz jednostavnih razloga:
- prvo, nastavnici žure osvojiti visoke pohvale lokalne vlasti za aktivnu propagandu predsjednikovih odluka, forsiranje “dobrovoljno-obaveznih” testiranja,
- drugi razlog je želja ravnatelja škola da se ne izdvajaju iz mase i brzo uđu u red onih koji su GTO već uveli u svoj školski sustav i hvale se svojim pokazateljima.
Stoga, opet i na dobar način: imate pravo, ali ne i obvezu, potvrditi spremnost za rad i obranu.
U početku je program zaživio kao eksperiment u 12 regija, a do 2015. postao je popularan među općinskim radnicima i zastupnicima. “Spremni na sve” na državnim pozicijama trebali su postati svijetli primjer za stanovništvo.
U drugoj fazi implementacije, 2016. godine, škole su počele testirati GTO kompleks, počevši od dobi od 6 godina. Dobna granica je bila 29 godina, ostali su mogli sudjelovati bez uzimanja u obzir rezultata.
Danas se svatko na svim razinama može prijaviti za polaganje GTO standarda.
Što se može donirati i kome?
Uveden 1. rujna 2014. GTO kompleks pokriva kategoriju od 6 do 70 i više godina i uključuje testiranje tjelesnog razvoja i vještina:
Kako se izraziti i što će to dati?
Možete izjaviti svoje sposobnosti i sami proći testove registracijom na web stranici GTO.ru.
Da biste to učinili, trebat će vam aktivan e-mail sandučić, gdje ćete dobiti poruku za aktivaciju vašeg računa. Pripremite svoje podatke - datum rođenja, adresu, broj telefona, podatke o obrazovanju i fotografiju.
Dokumente za upis učenika od 1. do 11. razreda popunjavaju roditelji sa svojim podacima. Norme možete polagati u jednom od ispitnih centara koji će Vama biti draži, a sami birate datume za polaganje normi.
Kako ga prenijeti onima koji nemaju računalo? Iako je to danas rijetkost, ipak jest: nekompjuterizirana osoba koja želi postati sudionik programa može posjetom centru za testiranje i papirnatom prijavom.
Što GTO danas daje? Osim što dobivate GTO značku, koja se i danas izrađuje u tri verzije - zlatnoj, srebrnoj i brončanoj, u natjecateljskom okruženju dokazujete sebi i drugima svoju snagu, upornost i odlučnost.
Za mnogu rusku djecu ovi su standardi postali prilika za dobivanje dodatnih bodova za Jedinstveni državni ispit pri upisu na sveučilišta u zemlji. Njihov broj ne smije biti veći od 10, obično daju 1-3, ali ponekad je to prava prilika da se uvučete u budžet.
Osim toga, ako potvrdite standarde za nekoliko godina, možete računati na zahvalnost predsjednika u obliku posebne oznake. Za odrasle neka vodeća ruska poduzeća obećavaju dodatne dane godišnjeg odmora, ali opet, to još nije obveza poslodavca, već samo pravo.
Pa, jeste li spremni za rad i obranu? Možda možemo uzdrmati svoje zdravlje i pokazati djeci zarazan primjer?
Inspirativni video za vas)
Podaci o određenim GTO standardima za mlađe školarce uskoro će se pojaviti na blogu. Ne propustite! Na blogu već postoje podaci o kontrolnim standardima za tjelesni odgoj za i nastavu. Izgled!
Ne zaboravite se pretplatiti na novosti bloga i pridružiti se našoj grupi VKontakte.
Sportska postignuća za vas!
O provedbi sveruskog tjelesno-sportskog kompleksa „Spremni za rad i obranu“ (GTO). Više od 16,5 tisuća stanovnika u 2016. ispunilo je GTO standarde za oznake - to je trećina ukupan broj koji su sudjelovali u isporuci. O tome tko može položiti standarde GTO, gdje to učiniti i što će dobiti nositelji oznaka, pročitajte u materijalu na web stranici portala.
Tko može proći
Svi građani mogu položiti standarde GTO Ruska Federacija stariji od 6 godina. GTO kompleks se sastoji od 11 koraka ovisno o dobi - 5 koraka za djecu i 6 za odrasle. Kompleks je također podijeljen u tri razine težine, ovisno o razini koju prođete, bit će određeno koju ćete značku dobiti - zlatnu, srebrnu ili brončanu.
Što je uključeno u kompleks
Kompleks GTO podijeljen je na obvezne testove i izborne testove. Da biste dobili bedž, morate uspješno položiti najmanje šest testova.
Među obaveznim su trčanje na 100 m, trčanje na 3 km, zgibovi iz vješanja na visokoj šipci ili trzanje s utegom od 16 kg, savijanje prema naprijed iz stojećeg položaja s ravnim nogama na gimnastičkoj klupi.
Među testovima na izbor su skok u dalj iz zaleta ili skok u dalj s mjesta s guranjem s dvije noge, bacanje sportske opreme težine 700 g, skijanje na 5 km ili skijaško trčanje na 5 km, plivanje na 50 m, zračna puška. gađanje puškom iz sjedećeg ili stojećeg položaja s osloncem na lakat na udaljenosti od 10 m (ili iz elektroničkog oružja), planinarski izlet s provjerom turističkih sposobnosti, samoobrana bez oružja.
Za žene, muškarce i djecu skup testova se razlikuje, ali ne značajno. Više o testovima svoje kategorije možete saznati na web stranici TRP-a.
Kako ga uzimati
Kompleks se može iznajmiti tijekom cijele godine (od siječnja do prosinca) odraslima, a školarcima - od rujna do lipnja. Svaki ispitanik ima mogućnost ponovnog polaganja testa tri puta godišnje, ali između testiranja moraju proći najmanje dva tjedna.
Kako biste položili skup GTO standarda, morate se registrirati na web stranici. Nakon registracije dobit ćete osobni identifikacijski broj s kojim se možete prijaviti u bilo koji TRP centar za testiranje. Također koristeći osobni broj Svoje rezultate moći ćete vidjeti na web stranici.
U moskovskoj regiji radi u 68 općine. U centar po vlastitom izboru morate doći s identifikacijskim dokumentom; stranci će također trebati boravišnu dozvolu i privremenu prijavu. Svi kandidati moraju donijeti i liječničko uvjerenje.
Neće biti moguće ispuniti sve GTO standarde u jednom danu; maksimalno 3-4 testa.
Što daje GTO značka?
Oznake GTO kompleksa nisu samo ugodan bonus nakon prolaska testova. Nositelji bedža mogu računati na pogodnosti pri upisu na obuku obrazovni programi visoko obrazovanje– odluku o broju dodatnih bodova koji će dobiti pristupnik koji ima zlatnu pohvalu i svjedodžbu o njoj donosi obrazovna ustanova samostalno.
Studenti koji posjeduju zlatnu oznaku GTO kompleksa mogu se prijaviti za povećanje državne akademske stipendije.
Viktorija Kulagina